NEVIEN s.r.o.

Na Břehách 255
Hradec Králové
500 11


tel: 732 109 290

Při objednávání prosím o přednostní využití e-mailu
neskrabalova@nevien.cz

Výživa na podzim

28.10.2019 17:57

Podzim je období sklizně, v přírodě se vše stahuje a připravuje na zimní klid.  A tak i strava by měla odpovídat vlastnostem podzimu, měla by být bohatá na výživu, teplně upravená, zahřívající.
Na podzim dáváme přednost zralým polním plodům: bramborám, dýním, cuketě, volíme potraviny s obsahem beta-karotenu: např. mrkev, tykev, dýně, brokolice, petržel, kadeřávek, tuřín.
K podzimu jsou v čínské medicíně přiřazovány orgány plic a tlustého střeva.
Pro pročištění plic a tlustého střeva se doporučuje zvýšit příjem potravin s vlákninou, nejlépe formou přírodních rostlinných potravin, např. jablka, hrušky, a již výše uvedená zelenina.
Známkou oslabení těchto orgánů jsou potíže s nosními dutinami, dýchacími cestami, imunitou, onemocnění kůže a  obtíže s vyprazdňováním stolice.
S plícemi je v spojen dle TČM smutek. Úlevu přináší hluboká dechová cvičení.
 
Přeji krásné podzimní dny